Hej!

Jag undervisar traditionell fysisk yoga där dynamiska flöden blandas med fokus på teknik och linjering i olika positioner. Du får även träna avslappning och andning. Yogisk filosofi vävs in i undervisningen.

Yoga går ut på att använda den fysiska kroppen som ett redskap tillsammans med yogisk filosofi för att bättre lära känna sig själv och nå ökad jämvikt i tillvaron.

Jag har kurser i Tvärålund, Vindeln och Umeå. Kontakta mig om du är intresserad av att gå en kurs, boka en workshop eller vill veta mer.

info@yogamedjakob.se